Szeretettel ajánljuk nemcsak látássérüléssel élők figyelmébe ezt a remek kezdeményezést 
AdniJóga: Online Egyensúly – Jóga látássérült személyek számáraEgy társadalmi vállalkozás vagyunk. Célunk, hogy fenntartható módon juttassuk el a jóga meditatív, testi és lelki harmóniára ösztönző elemeit traumákat átélt, nehéz élethelyzetbe kényszerült felnőttekhez és gyerekekhez.
Idén egy különleges lehetőség valósult meg: létrehoztunk egy ingyenesen elérhető online jóga gyakorlatsorozatot, amelyet kifejezetten látássérült embereknek készítettünk. A gyakorlatsor úgy lett összeállítva, hogy könnyen követhető és élvezhető legyen: minden mozdulatot és légzőgyakorlatot részletes, pontos verbális instrukciókkal írunk le, hogy a vizuális elemek hiánya ne legyen akadály.
Miben segíthet ez a gyakorlatsorozat?
Kíméletesen támogatja a testi és lelki megújulást Segíti a testtudat fejlesztését és az ellazulást Javítja a légzés, az alvás minőségét, csökkenti a stresszt Stabilitást és erőt ad a mindennapokban
A gyakorlatsorozat itt érhető el:
(217847 letöltés)
0 hozzászólás